Săptămâna trecută am dormit polifazic, după cum probabil stiați deja. Am învățat multe încercând să mă adaptez la un program de somn polifazic, dar mai important decât orice, mi-am dat seama de ce e bine să mă relaxez. 

Programul polifazic Everyman necesită 3 nap-uri în timpul zilei. “Problema” este că imediat după ce te trezesti dintr-un nap, nu poți face nimic altceva decât să te relaxezi. 

Ai observat că cele mai bune idei vin atunci când nu faci absolut nimic? Mie, majoritatea ideilor îmi vin sub dus, la sală, în parc, sau atunci când fac activități care nu sunt legate direct de job. Motivul?

Oamenii au limite cognitive. Si atunci când atingem limitele, creierul începe să se chinuie. Pentru asta avem nevoie de câte un restart, din când în când.

Fă o plimbare. Aleargă în parc. Ia o vacanță. Your brain will thank you! :-)

PS: De săptămâna viitoare revin înapoi la somnul polifazic.